Tips Mudah untuk Minum 3 Liter Air Sehari

👉 Minum 2 gelas air, sebaik sahaja bangun dari tidur dapat mengaktifkan dan mencergaskan organ dalaman. (petua awet muda nie tau, rugi tak ikut, hihihi)

👉 Minum air 1 gelas selepas solat subuh.

👉 Minum air 1 gelas sebelum mandi.

👉 Minum air 1 gelas Selepas mandi
Ia dapat membantu mengurangkan tekanan darah rendah.

👉 Minum air 1 gelas selepas solat zuhur

👉 Minum 2 gelas air 20 minit, sebelum makan, membantu sistem penghadaman

👉 Minum 1 gelas air selepas solat asar

👉 Minum 1 gelas air sebelum mandi petang.

👉 Minum 1 gelas air selepas solat maghrib

👉 Minum 1 gelas air selepas solat isyak

👉 Minum 1 gelas air sebelum tidur
Ia mampu menggelakkan strok dan serangan jantung pada waktu malam.

Renung2 kan..dan selamat beramal...

#c&p